Психотерапевт · Онлайн

Простір, де можна
бути собою

Я допомагаю людям краще розуміти себе, справлятися з тривогою, болем і внутрішніми суперечностями — і знаходити шлях до більш наповненого життя.

Записатися на консультацію

Прийом ведеться онлайн — зручно з будь-якого місця

Психотерапія — це зустріч двох людей

Мене звати Hgvgji, я — психотерапевт. У своїй роботі я спираюся на уважне ставлення до людини та глибоку повагу до її досвіду. Кожна людина унікальна, і тому терапія завжди будується індивідуально.

Я не даю готових відповідей і не кажу, як «правильно» жити. Натомість я створюю безпечний простір, у якому ви можете дослідити своє внутрішнє життя, зрозуміти власні патерни й зробити вибір, що відповідає саме вам.

Терапія — це процес, який потребує часу, довіри й готовності зустрітися із собою. Я тут, щоб пройти цей шлях разом з вами.

🤝

Безпека й довіра

Все, що ви розповідаєте, залишається між нами. Терапевтичні стосунки будуються на конфіденційності та взаємній повазі.

🌿

Відсутність осуду

Немає «правильних» або «неправильних» почуттів. Тут можна говорити про все — без сорому й страху бути незрозумілим.

Індивідуальний підхід

Я не застосовую шаблони. Кожна терапія — унікальна, тому що кожна людина неповторна.

🕊

Темп, який підходить вам

Ми йдемо так швидко або повільно, як вам потрібно. Тут немає тиску й очікувань.

З чим я працюю

Я супроводжую дорослих людей у різних життєвих ситуаціях — від гострого болю до тихого відчуття, що щось іде не так.

01

Тривога та страхи

Хронічна тривожність, панічні атаки, соціальні страхи — ми вивчаємо їхнє коріння та поступово знімаємо їхній вплив на ваше повсякденне життя.

02

Стрес і вигорання

Коли сили на межі, а внутрішніх ресурсів не вистачає — терапія допомагає відновитися, зрозуміти причини і знайти стійкіші опори.

03

Депресія та пригніченість

Відчуття порожнечі, байдужість, втрата інтересу до життя — ми ретельно і бережно досліджуємо те, що відбувається, і шукаємо шлях до змін.

04

Стосунки і самотність

Труднощі у стосунках з партнером, родиною чи собою, почуття самотності або нерозуміння — терапія допомагає краще орієнтуватися у цих темах.

05

Горе та втрата

Смерть близьких, розставання, втрата роботи чи звичного образу себе — я поруч у найважчі моменти й допомагаю знайти шлях крізь горе.

06

Самопізнання та розвиток

Якщо ви хочете краще розуміти себе, свої цінності й бажання, навіть без конкретної «проблеми» — терапія може бути цінним простором для цього.

Чотири кроки до початку

1

Заявка

Залишіть запит через форму або напишіть мені — я відповім протягом доби.

2

Знайомство

На першій зустрічі ми поговоримо про те, що вас турбує, і я розповім, як будується наша робота.

3

Договір

Разом визначимо цілі, ритм та формат роботи — все прозоро й без прихованих умов.

4

Робота

Регулярні сесії онлайн у зручний для вас час. Ви — у безпечному просторі, де можна дихати повніше.

Відповіді на поширені запитання

Як проходять сесії онлайн?
Ми зустрічаємося у відеоформаті — через Zoom або іншу зручну для вас платформу. Вам знадобиться лише стабільне інтернет-з'єднання та тихе місце, де ніхто не завадить.
Скільки часу займає одна сесія?
Стандартна терапевтична сесія триває 50 хвилин. Це достатньо часу, щоб зануритися в тему, але не настільки довго, щоб стомитися.
Як часто треба зустрічатися?
Зазвичай ми зустрічаємося раз на тиждень — це оптимальний ритм для більшості людей. У разі потреби можливий інший графік, який ми обговоримо разом.
Це конфіденційно?
Так, абсолютно. Все, що ви розповідаєте під час сесій, є строго конфіденційним. Винятки обумовлені законодавством і стосуються виключно ситуацій безпосередньої загрози життю.
Скільки сесій мені знадобиться?
Це залежить від запиту і від вас. Деякі люди відчувають полегшення вже після кількох зустрічей, інші обирають тривалішу роботу. Ми не поспішаємо — рухаємося у вашому темпі.
Як зрозуміти, чи підходимо ми одне одному?
Перша зустріч — це знайомство без зобов'язань. Ви зможете відчути, чи є між нами контакт, перш ніж прийняти рішення продовжувати.

Зробіть перший крок

Написати — це вже сміливий крок. Залиште заявку, і я зв'яжуся з вами протягом доби, щоб домовитися про зручний час для першої зустрічі.

💻 Прийом виключно онлайн
🕐 Відповідь протягом 24 годин
🔒 Конфіденційно та безпечно